지진, 흔들리는 1분 동안 목숨을 지키는 행동요령

지진은 “설마”가 통하지 않습니다

몇 년 전만 해도 한국은 지진 안전지대로 여겨졌습니다. 하지만 경주·포항 지진 이후, 그리고 최근 잇따른 지진 소식에 이제 누구도 “설마 우리 동네에”라고 말하기 어렵습니다. 지진의 강한 흔들림은 보통 1~2분입니다. 이 짧은 시간에 무엇을 하느냐가 안전을 가릅니다.

문제는, 막상 바닥이 흔들리면 머릿속이 하얘진다는 것입니다. 그래서 미리 순서를 외워 두는 것이 중요합니다. 몸이 기억하고 있어야 위급한 순간에 저절로 움직입니다.

흔들리는 동안: 몸부터 지킨다

가장 먼저 할 일은 대피가 아닙니다. 흔들리는 중에 뛰어나가려다 넘어지거나 떨어지는 물건에 다치는 경우가 많습니다.

1. 튼튼한 탁자 아래로 들어가 탁자 다리를 잡고 몸을 웅크립니다. 무엇보다 머리를 보호하세요.
2. 탁자가 없다면 방석·가방으로 머리를 감싸고, 유리창·큰 가구에서 떨어진 곳에서 자세를 낮춥니다.
3. 가스레인지·전열기구 근처라면 몸을 지키는 것을 우선하되, 가능하면 불을 끕니다.

흔들림이 멈추면: 침착하게 대피

흔들림이 잦아들면 그때 움직입니다.

1. 전기와 가스를 차단하고, 문을 열어 출구를 확보합니다. (건물이 틀어지면 문이 안 열릴 수 있습니다)
2. 신발을 신습니다 — 깨진 유리 조각이 많습니다.
3. 계단으로 대피합니다. 엘리베이터는 절대 타지 마세요. 정전으로 갇힐 수 있습니다.
4. 건물 밖으로 나올 때는 가방이나 손으로 머리를 보호하며, 담장·유리창·간판 아래를 피해 넓은 공간(운동장·공원)으로 이동합니다.
5. 대피 후에는 라디오와 재난문자로 정보를 확인하고 안내에 따릅니다. 여진이 이어질 수 있으니 안심은 금물입니다.

엘리베이터 안에 있었다면? 모든 층의 버튼을 눌러 가장 먼저 열리는 층에서 내리세요.

흔들리기 전에: 지금 준비할 것

행동요령을 아는 것만큼 중요한 게 평소 준비입니다.

• 가구 고정: 키 큰 책장·냉장고를 벽에 고정하면 넘어짐 사고를 크게 줄입니다.
• 머리맡 정리: 침대·머리 위쪽에 무거운 물건, 유리 액자를 두지 마세요.
• 비상가방: 생수, 비상식량, 손전등, 상비약, 현금, 서류 사본을 한 가방에 담아 현관 가까이 둡니다.
• 대피소 확인: 집·직장 근처 지진 옥외대피소를 미리 알아 둡니다.

체크리스트로 우리 집 점검하기

머릿속으로만 아는 것과, 실제로 준비된 것은 다릅니다. **재난 대비 체크리스트**에서 지진 상황을 선택하면 준비물과 행동요령을 하나씩 체크하며 점검할 수 있습니다. 체크 상태는 저장되고, 인쇄해서 냉장고에 붙여 두거나 가족에게 공유할 수도 있어요.

비상가방부터 꾸리고 싶다면 **비상가방 기본 구성**을 확인해 보세요.

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본 글은 행정안전부 국민재난안전포털 국민행동요령을 참고한 요약입니다. 실제 지진 상황에서는 재난문자·안내방송·119의 지시를 최우선으로 따르세요. 긴급 시 119(구조·구급).