임신 출산 예정일 계산기
마지막 생리일로 출산 예정일과 임신 주차를 계산해보세요
계산 방식 선택
마지막 생리 시작일
※ 마지막 생리가 시작된 첫째 날을 입력하세요.
관련 계산기
임신 출산 예정일 계산 방법
출산 예정일은 마지막 생리 시작일(LMP, Last Menstrual Period)을 기준으로 계산합니다. 정상 임신 기간은 280일(40주)이며, 이는 수정일로부터 266일(38주)에 해당합니다.
네겔레(Naegele) 공식
출산 예정일 = 마지막 생리일 + 280일
또는: 마지막 생리일 + 7일 - 3개월 + 1년
예시: 마지막 생리일이 2024년 1월 10일인 경우
- 280일 후: 2024년 10월 17일
- 공식 적용: 1월 10일 + 7일 = 1월 17일 → -3개월 = 10월 17일
수정일 기준 계산
출산 예정일 = 수정일(배란일) + 266일
배란일은 보통 다음 생리 예정일로부터 14일 전입니다. 정확한 배란일을 아는 경우 (인공수정, 시험관 시술 등) 이 방법이 더 정확합니다.
임신 주차 계산 방법
임신 주차는 마지막 생리 시작일을 0주 0일로 계산합니다.
| 생리 후 경과일 | 임신 주차 | 주요 이정표 |
|---|---|---|
| 0일 | 0주 0일 | 마지막 생리 시작 |
| 14일 | 2주 0일 | 배란 및 수정 |
| 21일 | 3주 0일 | 착상 |
| 28일 | 4주 0일 | 임신 테스트 가능 |
| 42일 | 6주 0일 | 초음파로 심장박동 확인 |
| 280일 | 40주 0일 | 출산 예정일 |
임신 삼분기(Trimester) 구분
임신 기간은 3개의 삼분기로 나뉘며, 각 시기마다 태아 발달과 산모 변화가 다릅니다.
1분기 (1~13주)
- 태아: 주요 장기 형성, 심장 박동 시작(6주), 팔다리 발달
- 산모: 입덧, 피로감, 잦은 소변, 호르몬 변화
- 검사: 초음파(6~8주), 기형아 검사 1차(11~13주)
- 주의: 유산 위험이 가장 높은 시기, 엽산 복용 필수
2분기 (14~27주)
- 태아: 성별 확인 가능(16주~), 태동 시작(18~20주), 청각 발달
- 산모: 입덧 감소, 배 불러오기 시작, 에너지 회복
- 검사: 기형아 검사 2차(16~18주), 정밀 초음파(20~24주), 임신성 당뇨 검사(24~28주)
- 주의: 가장 안정적인 시기, 여행 가능
3분기 (28~40주)
- 태아: 급격한 체중 증가, 폐 성숙, 머리 골반 방향으로 회전
- 산모: 요통, 숨가쁨, 부종, 브랙스턴 힉스 수축(가진통)
- 검사: NST 검사(36주~), 내진(자궁경부 개대 확인)
- 주의: 조산 위험, 출산 준비(36주부터)
정상 출산 범위
| 주차 | 구분 | 설명 |
|---|---|---|
| 20~37주 미만 | 조산(Preterm) | 미숙아 위험, NICU 입원 가능성 |
| 37~42주 | 정상 출산(Term) | 안전한 출산 기간 |
| 42주 초과 | 과숙아(Post-term) | 유도 분만 권장 |
※ 실제로 정확히 40주에 출산하는 경우는 약 5%에 불과하며, 대부분 38~41주 사이에 출산합니다.
한국 출산전후휴가 제도
근로기준법 제74조에 따라 임신한 근로자는 출산 전후 유급휴가를 받을 수 있습니다.
휴가 기간
| 구분 | 기간 | 배정 |
|---|---|---|
| 단태아 | 90일 | 출산 전 45일 + 출산 후 45일 |
| 다태아 (쌍둥이 이상) | 120일 | 출산 전 45일 + 출산 후 75일 |
※ 출산 전 휴가는 본인 희망에 따라 45일 이내에서 조정 가능합니다.
(예: 출산 전 30일 + 출산 후 60일)
출산전후휴가 급여
| 기업 규모 | 사업주 부담 | 고용보험 지급 |
|---|---|---|
| 우선지원대상기업 (중소기업) | 0일 | 90일 (또는 120일) 전액 |
| 대규모기업 | 60일 | 30일 (또는 60일) |
급여 계산: 출산전후휴가 급여는 월 통상임금 기준으로 지급되며, 상한액은 월 200만원입니다. (2024년 기준)
유산·사산 휴가
| 임신 기간 | 휴가 일수 |
|---|---|
| 11주 이내 | 5일 (유급) |
| 12~15주 | 10일 (유급) |
| 16~21주 | 30일 (유급) |
| 22~27주 | 60일 (유급) |
| 28주 이상 | 90일 (유급) |
임신 주차별 필수 산전 검사
| 주차 | 검사 항목 | 목적 |
|---|---|---|
| 6~8주 | 초음파 (첫 검진) | 임신 확인, 심장 박동, 예정일 확인 |
| 11~13주 | 기형아 검사 1차 (NT, 혈액) | 다운증후군 등 염색체 이상 선별 |
| 16~18주 | 기형아 검사 2차 (쿼드 검사) | 신경관 결손, 다운증후군 선별 |
| 20~24주 | 정밀 초음파 | 태아 장기 기형 확인 |
| 24~28주 | 임신성 당뇨 검사 (50g GTT) | 임신성 당뇨병 선별 |
| 36주~ | NST (태아 심박동 검사) | 태아 안녕 확인 |
| 37주~ | 내진 | 자궁경부 개대, 출산 준비 상태 |
임신 중 주의사항
피해야 할 것
- 약물: 의사 처방 없이 약 복용 금지 (두통약, 감기약 포함)
- 음주/흡연: 태아 기형, 저체중 위험
- 날것: 회, 육회, 덜 익힌 고기 (톡소플라즈마, 리스테리아 감염)
- 카페인: 하루 200mg 이하 (커피 2잔 이하)
- 고양이 배설물: 톡소플라즈마 감염 위험
- 사우나/찜질방: 체온 상승으로 태아 스트레스
권장 사항
- 엽산 복용: 임신 12주까지 하루 400~800μg (신경관 결손 예방)
- 철분제: 임신 중기부터 (빈혈 예방)
- 적절한 운동: 걷기, 수영, 임산부 요가 (무리하지 않게)
- 체중 관리: 정상 체중 기준 11~16kg 증가
- 충분한 수면: 하루 8시간 이상
- 정기 검진: 4주마다 → 28주 이후 2주마다 → 36주 이후 매주
출산 징후 (병원 가야 할 때)
- 규칙적인 진통: 5~10분 간격으로 1분 이상 지속
- 양막 파수: 양수가 터져 물이 흐름
- 이슬: 피가 섞인 분비물 (출산 24~48시간 전 징후)
- 응급 상황: 질 출혈, 태동 감소, 심한 두통/시야 이상
자주 묻는 질문 (FAQ)
초음파 검사로 예정일이 바뀌었어요. 어느 것이 정확한가요?
초음파 검사는 태아의 크기를 측정해 예정일을 조정합니다. 특히 12주 이전 초음파가 가장 정확하며, 생리 주기가 불규칙한 경우 초음파 예정일을 따르는 것이 좋습니다.
예정일이 지났는데 출산 징후가 없어요
예정일은 '예상' 날짜일 뿐입니다. 42주까지는 정상 범위이지만, 대부분 병원에서는 41주 이후 유도 분만을 권장합니다. 담당 의사와 상의하세요.
쌍둥이 출산 예정일은 다른가요?
쌍둥이도 계산 방법은 동일하지만, 실제 출산은 37주 전후에 이루어지는 경우가 많습니다. 쌍둥이는 조산 위험이 높아 더 자주 검진을 받아야 합니다.
첫째 때 예정일보다 늦게 출산했어요. 둘째도 그럴까요?
초산은 예정일보다 늦어지는 경향이 있지만, 경산부(둘째 이상)는 더 빨라지는 경우가 많습니다. 개인차가 크므로 이전 출산력은 참고 사항일 뿐입니다.
출산 예정일 계산기가 병원 계산과 다른 이유는?
온라인 계산기는 마지막 생리일 기준 280일로만 계산하지만, 병원은 초음파 검사로 태아 크기를 측정해 예정일을 조정합니다. 따라서 병원 예정일이 더 정확합니다.
